식은땀 나는 이유 잘때 식은땀이 나는 질환은
잘 자고 있었는데 갑자기 땀에 흠뻑 젖어서 깼습니다. 가끔은 잘 때 식은땀이 나면서 깰 때가 있습니다. 땀을 식히고 다시 자고 싶어도 베개와 이불도 축축해서 불쾌합니다. 찾아보니까 코로나가 원인일 수도 있다고 하네요. 오늘은 잘 때 식은땀이 나는 이유와 해결 방법에 관하여 포스팅해보려고 합니다. 자다가 식은땀이 나는 경우에는 크게 두 가지로 나뉩니다. 쉬운 원인과 좀 더 어려운 원인입니다. 쉬운 원인은 하루 이틀이면 증상이 사라지거나 호전이 되고, 어려운 원인은 오랜 기간 의사의 상담을 받으며 체질을 개선해야 합니다.
둘이 합쳐서 총 다섯 가지의 원인을 추려봤습니다. 쉬운 원인부터 살펴보겠습니다.
부신 기능 항진증 크시증후군
부신 기능 항진증Adrenal Hyperfunction은 부신에서 너무 많은 스테로이드 호르몬인 코르티솔이 분비되는 상황을 말합니다. 이로 인해 부신 기능이 과도하게 활성화되며, 과도하게 코르티솔 분비로 인한 여러 증상이 나타날 수 있습니다.
- 과도하게 땀 분비와 함께 얼굴에는 여드름과 빨간색의 홍조가 나타날 수 있습니다. 부신 기능 항진증은 다음과 같은 두 가지 형태로 구분됩니다:1) 원발성 부신 기능 항진증 (Primary Adrenal Hyperfunction): 부신 피질에서 생겨나는 질환으로, 주로 부신 피질 종양으로 인해 코르티솔 분비가 증가합니다.
일반적인 원발성 부신 기능 항진증 질환으로는 부신 부종증 Cushings Syndrome이 있습니다.부신 기능 항진증
식은땀이 나는 이유입니다.
위장 문제일 수도 있어요. 위장에 문제가 생겨도 물컹물컹 식은땀이 흐를 수 있습니다. 위의 문제가 식은땀으로 이어지는 이유는 무엇일까요? 스트레스를 받거나 과식하거나 소화가 잘 안 되는 음식을 먹거나 급하게 먹고 체하면 위를 관장하는 미주신경이 자극을 받아 위장 기능에 영향을 준다고 합니다. 남달리 위 과부하는 위를 붓고 딱딱하게 만드는데, 이로 인해 딱딱해진 위가 명치를 압박하고 기혈순환을 방해한다며 온몸의 식은땀이 나고 근질근질하며 피로감을 느끼게 된다고 합니다.
무엇보다. 일시적으로 생긴 급체 등의 문제로 식은땀이 나고 치료 후 좋아지면 좋겠지만, 이렇게 소화가 잘 되지 않아 식후 속이 막힌 것처럼 답답하고 속이 더부룩하며 식은땀이 줄줄 흐르는 일이 반복되면 반드시 저하된 위장의 이슈를 대처하는 치료를 한꺼번에 받아야 합니다.
당뇨병은 혈당 조절에 이상이 생기는 대사성 질환으로 인슐린의 분비 부족 아니면 인슐린 작용의 저하로 인해 발생할 수 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하기 위해 필요한 중요한 호르몬입니다. 당뇨병 환자는 과도하게 땀을 분비할 수 있는데, 이는 신경계의 손상으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 얼굴에 땀이 많이 나타날 수 있습니다. 당뇨병은 일반적으로 다음과 같이 세 가지 주요 유형으로 분류됩니다1 1형 당뇨병 Type 1 Diabetes 1형 당뇨병은 자가면역 공격에 의해 인슐린을 생산하는 베타 세포가 파괴되는 상태입니다.
이로 인해 인슐린 분비가 거의 없거나 전혀 없게 됩니다. 1형 당뇨병은 일반적으로 어린이나 청소년에서 발생하며, 인슐린 치료가 필요합니다. 2 2형 당뇨병 Type 2 Diabetes 2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 인슐린 분비 부족으로 특징지어지는 상태입니다.
해결 방법 및 대안
얼굴에 땀을 완전히 막는 것은 신체의 체온 조절 메커니즘을 방해하므로 불가능합니다. 하지만 얼굴에 나타나는 땀을 관리하고 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 매일 얼굴을 깨끗이 세척하여 피부의 땀과 피지를 제거하시기 바랍니다. 부드러운 세안제를 사용하여 얼굴을 세정하고 깔끔하게 유지합니다. 2. 피부를 적절히 보습하고 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 과도하게 유분과 피지는 땀을 자극할 수 있으므로, 피부 타입에 맞는 편한 수분 크림을 사용하시기 바랍니다.3. 자외선으로부터 피부를 보호하는 크림이나 로션을 사용하시기 바랍니다. 자외선은 피부를 자극하여 땀을 유발할 수 있으므로, 적절한 피부 보호는 땀을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 통기성이 좋고 흡습성이 있는 소재의 옷을 선택하시기 바랍니다. 또한 환기가 잘되는 공간에서 시간을 보내어 얼굴 주변의 온도와 습도를 조절할 수 있도록 노력합니다.
자주 묻는 질문
부신 기능 항진증
부신 기능 항진증Adrenal Hyperfunction은 부신에서 너무 많은 스테로이드 호르몬인 코르티솔이 분비되는 상황을 말합니다 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
식은땀이 나는 이유입니다.
위장 문제일 수도 있어요 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
식은땀이 나는
얼굴에 땀을 완전히 막는 것은 신체의 체온 조절 메커니즘을 방해하므로 불가능합니다 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
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